۲۳ مرداد ۱۳۹۱، ۱۵:۵۷
کد خبر: 80274584
T T
۰ نفر
كلاس آموزشي سبك زندگي آرام در شبكه بهداشت شهرستان ري برگزار شد

شهر ري - به همت واحد بهداشت روان شبكه بهداشت و درمان شهرستان ري، اولين جلسه آموزشي سبك زندگي آرام، در اين شبكه برگزار شد.

كارشناس روابط عمومی شبكه بهداشت و درمان شهرستان ری روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: در این كلاس یك روزه كلیه پرسنل مجری برنامه بهداشت روان در واحدهای محیطی حضور داشتند و كارشناس ارشد روانشناسی این شبكه كار تدریس آن را برعهده داشت.

سعیده شریفی گفت: در این دوره در مورد روشهای تنظیم فعالیت های مختلف روزانه، جهت رسیدن به یك زندگی آرام و خواب راحت و كافی، روش های مقابله با استرس، آموزش ریلكسیشن، تنظیم خواب و خوراك جهت دستیابی به یك زندگی سالم مطالبی بیان شد.

وی گفت: كارشناس ارشد روانشناسی این شبكه در خصوص مراحل خواب، ساعات خواب مفید، ریتم بیولوژیك بدن در زمان خواب و نكات بهداشتی آن برای حاضرین در جلسه سخن گفت.

شریفی افزود: در نظر است تمامی این مباحث در جلسات مختلف برای پرسنل محیطی آموزش داده شده تا كاركنان علاوه بر استفاده از آموزش ها در زندگی شخصی، جهت آموزش به مراجعین در مراكز بهداشتی درمانی نیز از آن استفاده كنند.

1417/699
۰ نفر

سرخط اخبار جامعه