هر سال حدود دومیلیون نفر به علت کم تحرکی جان خود را از دست می دهند

هر سال حدود دومیلیون نفر به علت کم تحرکی جان خود را از دست می دهند # قزوین، خبرگزاری جمهوری اسلامی 01/12/84 داخلی.علمی.اجتماعی.کم تحرکی. یک متخصص قلب و عروق گفت: هر سال حدود دو میلیون نفر در دنیا به علت کم تحرکی و انجام ندادن فعالیتهای فیزیکی لازم، جان خود را از دست می دهند.
دکتر"محمود شهرزادی" روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا کم تحرکی را سبب افزایش مرک و میر، دوبرابر شدن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی وعروقی دیابت نوع دوم، چاقی و سرطان روده بزرک، سرطان سینه، افزایش فشارخون، اختلالات لیپیدی، افسردگی و اضطراب دانست. وی افزود: مطالعات نشان داده که 80 درصد بیماری های عروق کرونر، 90 درصد دیابت نوع دوم و حدود یک سوم سرطان ها با تغییر شیوه زندگی قابل پیشگیری هستند. وی با اشاره به اینکه تغییرات اجتماعی مانند بی تحرکی کودکان و بزرگسالان عامل گسترش بیماریهای غیر واگیر در سراسر جهان شده است گفت: سازمان بهداشت جهانی برآورد کرده است که تا سال 2020 هفتاد درصد ازجمعیت جهان را مبتلایان به بیماریهای غیرواگیردار تشکیل خواهند داد. دکتر شهرزادی زندگی بدون تحرک را یکی از 10 عامل مرک و میرو ناتوانی در جهان ذکر کرد و گفت: طبق آمارهای منتشر شده، 60 تا 80 درصد مردم دنیا در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه کم تحرک هستند. وی با ذکر اینکه این مشکل یکی از معضلات بهداشتی جوامع به شمار می رود، افزود:آمارها نشان می دهد که حدود دو سوم کودکان در کشور ما کم تحرک هستند و این کم تحرکی سلامت آینده آنها را تهدید می کند. وی درباره تاثیر بازیهای رایانه ای بر کم تحرکی کودکان گفت: بازیهای رایانه ای با ایجاد هیجان کاذب به نوعی موجب یک اعتیاد روانی و رفتاری در کودکان می شوند به این ترتیب کنترل دقیق والدین بر روی میزان اشتغال فرزندانشان به این بازی ها کاملا ضروری به نظر می رسد. وی افزود: به هرحال نباید از خاطر برد که فرزندان ما، الگوی رفتاری خود را نه از گفته های ما بلکه از شیوه زندگی ما می آموزند. متخصص قلب و عروق نبود فعالیت کافی فیزیکی، استفاده از دخانیات و تغذیه نامناسب را نیز از مهمترین عوامل در افزایش سریع بیماریهایی قلبی- عروقی، دیابت و چاقی ذکر کرد و گفت: بیش از 40 درصد تمام مرک ها در دنیا در ارتباط بابیماری های قلبی و عروقی است، درحالی که بسیاری از مرک ها قابل پیشگیری هستند. وی بااشاره به اینکه ورزش کردن سبب کاهش 3/6 درصد کل کلسترول می شود،گفت: این کاهش همراه با پرهیز غذایی در کاهش بیماری های قلبی- عروقی و مرک ومیر ناشی ازاین بیماری ها سهم به سزایی داشته و انجام تمرینات منظم و ورزش یکی از راه های درمان بیماری های قلبی- عروقی به شمار می رود. 1352/1590/1357/ 1645