كمربندهای لاغری تاثیری در كاهش چربی شكمی ندارند

دكتر مصطفی نوروزی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر خلاف تصور مردم، كمربند‌های لاغری كه در 2 نوع ‌حرارتی و لرزشی وجود دارند هیچ یك مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریكا) را ‌ندارند و با لرزش و حرارت این كمربندها فقط آب میان بافتی كاهش می‌یابد‌.
وی اضافه كرد: اگر چربی‌ها حركت كنند و وارد جریان خون شوند ممكن است باعث ایجاد خطر سكته قلبی و مغزی از طریق مسدود كردن عروق شوند‌.
نوروزی ادامه داد: از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری نمی توان استفاده كرد‌ زیرا برای ضربان قلب و مغز ممكن است مضر باشد و ایجاد تهوع‌، سردرد ‌و سرگیجه می كند و ‌استفاده از آنها نمی‌تواند دائمی باشد بنابراین آنها بی‌اثرند و همچنین گوشواره‌های مغناطیسی از جنس ژرمانیوم تهیه شده و تاثیری در كاهش چربی ندارد.
وی در ادامه بیماری‌هایی چون دیابت،هیپرلیپیدی،كاهش طول عمر، سرطان، تنگی‌تنفس، سنگ صفرا و مشكلات باروری و زایمان را از جمله عوارض چاقی عنوان كرد و افزود: چاقی شكمی نیز مشكلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی‌های خون و افزایش فشار خون، كاهش ‌طول عمر و امید بر زندگی و همچنین كاهش تناسب و زیبایی اندام را برای افراد به همراه دارد.
این پزشك متخصص تغذیه در ادامه همچنین با اشاره به چاقی شكمی گفت: اندازه دور شكم در خانم‌ها كمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 ـ 80 هشدار و زرد رنگ می‌باشد و اگر به اعدادی ‌بالاتر از 88 باشند، ‌خطرناك و قرمز رنگ است‌.
نوروزی خاطرنشان كرد: در مردان این اعداد متفاوت است به طوری كه تا 94 سانتی متر طبیعی و سبز رنگ و بین 102ـ94 ‌هشدار و زرد رنگ و بالاتر از 102 خطر ناك و قرمز رنگ می‌باشد‌.
این پزشك متخصص درباره رژیم های اینترنتی و بازاریابی كالاهای تجارتی نیز گفت: یكی از علائم تشخیص درستی و نادرستی رژیم‌های چاقی و لاغری كه در شبكه‌های مجازی و اینترنت وجود دارد حاشیه‌های تبلیغاتی جهت مصرف محصولات تجاری مختلف است و نكته مشهود در آنها این است كه نگارنده مطلب و رژیم باید مشخصات و تخصص و رشته‌ خود را ثبت كند و مشخص شود كه از كدام ارگان علمی و یا از انجمن‌های علمی صادر شده است كه معمولا وجود ندارد.
وی اضافه كرد: هیچ یك از متخصصان تغذیه اقدام به ارائه‌ رژیم غذایی اینترنتی نمی‌كنند بنابراین با دقت در رژیم‌های اینترنتی متوجه خواهیم شد كه رژیم‌ها تنها به هدف تبلیغات و بازار‌یابی كالا صورت گرفته است و باید به متخصص مربوطه مراجعه كرد‌.
نوروزی، نسبت به مصرف بی رویه نوشابه های رژیمی نیز هشدار داد و گفت: نوشابه رژیمی كه حاوی فتیل الانین‌، ساخارین‌، اسپارتام‌، اسه سولفام كا (‌قند‌های مصنوعی‌) می‌باشند، هم چاق‌كننده هستند علاوه بر آن برای زنان حامله توصیه نمی شوند و چون حس می كنند چاق كننده نیست باعث افزایش ولع به خوردن می شوند.
وی با بیان اینكه واژه رژیمی به معنای كم كالری نیست و نمی‌توان نا‌محدود آنها را مصرف كرد‌،گفت: تبلیغات در گذشته درباره آب درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه می شده است كه این موضوع علمی نیست‌ زیرا چنین رژیمی موجب رقیق شدن شیره گوارشی‌، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می‌شود‌.
نوروزی با اشاره به اینكه مصرف آب كرفس‌، شوید‌، جعفری تاثیری در لاغری ندارد،ادامه داد: ترشی‌، سركه‌، آب لیمو‌، لواشك‌، آلوچه‌، آبغوره موجب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می‌شوند و با توجه به اینكه آب‌غوره حاوی ‌نمك است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می شود.
وی با تاكید بر حذف نكردن صبحانه در رژیم غذایی ادامه داد:حذف وعده‌های غذایی نه تنها‌ سبب لاغری نمی‌شود بلكه چاقی اندام‌ها را نیز به دنبال دارد چون بدن دائم حرص و ولع دارد تا جبران گرسنگی را كند و حذف نان و برنج نیز به طور كامل اشتباه است زیرا سلول‌های عصبی نیاز به كربوهیدرات دارند و 60% انرژی باید از این مواد تامین شود‌.
نوروزی با بیان اینكه ارائه ی رژیم غذایی یكسان برای تمام مراجعان چاق و لاغر ناشی از عدم توانایی رژیم نویسی است،گفت: تجویز یك رژیم كپی شده و یكسان برای چاقی و لاغری به همه افراد، خلاف محسوب می شود چرا كه هر شخص، اندازه جثه،قد،وزن و اندازه دور شكم و از نظر هورمونی، فیزیولوژیك، وضعیت اقتصادی وعادات غذایی متفاوت دارد بنابراین تجویز رژیم غذایی یكسان برای همه اقدامی غیر علمی و با سلامت فرد مغایرت دارد.
این پزشك متخصص افزود: رژیم های غیر علمی، به دلیل عدم آشنایی آنان با علم و رشته تغذیه و رژیم های غذایی، تجویز داروهای شیمیایی دارای عوارض جانبی فراوان در دراز مدت از جمله كورتون و دگزامتازون وسیپروهپتادین برای افراد لاغر و یا تجویز انواع دمنوش،كرفس، چای سبز، زیره، لیمو برای افراد چاق می كنند در حالیكه كارشناسان و متخصصان تغذیه نیازی به تجویز هیچیك از آنها نداشته و رژیم غذایی علمی مبتنی بر كتب مرجع دانشگاهی تنظیم می شود.
وی در ادامه با اشاره به مشخصات رژیم غذائی علمی و استاندارد گفت: اینگونه رژیم ها باید تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را در بر بگیرد و براساس سن ، جنس، میزان فعالیت بدنی، شرایط فیزیولوژیك و عادات غذایی فرد برنامه ریزی شود.
نوروزی افزود:همچنین نباید فرد در طول روز نباید دچار احساس گرسنگی و ضعف شود.
رئیس انجمن تغذیه استان قزوین افزود:ر ژیم غذایی استاندارد باید دارای مواد غذایی در دسترس بوده و تمام وعده های غذایی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، عصرانه، شام و قبل از خواب را داشته باشد.
7388*3013
خبرنگار: پریسا نوروزی**انتشار دهنده: رضا اولادی