آرش فرازی با بیان اینکه کتاب اسرار شنای پروانه برای افرادی که می‌خواهند در شنای قهرمانی شرکت کنند، تالیف شده است، به خبرنگار کتاب ایرنا گفت: لازم است افرادی که می‌خواهند در مسیر قهرمانی قدم بردارند، فرمول‌ها را داشته باشند. در ترجمه این کتاب از اصول ارزشی کوتاه بودن، مفید بودن و گویا بودن استفاده کردم. یعنی مخاطب کتاب باید بتواند مطالبی را که می‌خواند به کار ببندد؛ نه اینکه شناگر در دریایی از اطلاعات غرق شود و سرنخی را که باید دنبال آن باشد، گم کند.
این مترجم با اشاره به اینکه از سال‌های کودکی با شنا آشنا بوده است، ادامه داد: از پنج سالگی آموزش شنا دیدم و با این رشته آشنا شدم، اما هیچ وقت فرصت نشد که بتوانم به فرمول‌های این ورزش دسترسی داشته باشم. یکی از فرمول‌هایی که در راه قهرمانی در ذهن هر فردی می‌آید این است که یک روش را به صورت مکرر انجام بدهد، این در حالی است که این روش منجر به آسیب‌دیدگی شناگر می‌شود، این مساله مخصوصا در ورزش‌هایی که مانند شنا استقامتی هستند، بیشتر مشاهده شده است.
به گفته این مربی شنا، اگر شناگر فرمولی را به اشتباه تکرار کند، موجی از آسیب‌دیدگی‌ها فرد را کاملا از قهرمانی دور می‌کند و باید از ورزش خداحافظی کند. به همین دلیل دقیقا بعد از فصل شنای کرال سینه که در کتاب از آن با عنوان شنای آزاد (با تکنیک چارک جلو) معرفی می‌شود، در فصلی به آسیب‌شناسی شنا پرداخته شده است.
مفصل غریبه سرشانه
فرازی با تاکید بر اینکه برای نخستین بار آسیب‌شناسی یک فرمول ورزشی در کتابی مورد بررسی قرار گرفته است، ادامه داد: در هیچ کتابی به چنین مسائلی پرداخته نشده است. زمانی که یک فرد مبتدی می‌خواهد وارد دوره قهرمانی شود، باید آگاه باشد و اگر علائم آسیب‌دیدگی را دید، متوجه باشد که چه اتفاقی می‌افتد. این روند باعث می‌شود بیئومکانیکی که در عضلات سرشانه است بهتر فعالیت کند. آسیب‌شناسی بعد از قسمت شنای آزاد درج شده، اما اکثر آسیب‌دیدگی‌ها مربوط به شنای پشت می‌شود.
بیشتر تکنیک‌های ورزش شنا با دست است و به همین دلیل عضلات شانه در این ورزش بسیار درگیر است
این مترجم با بیان اینکه ورزش‌های دستی در ایران ضعیف است، توضیح داد: بیشتر تکنیک‌های ورزش شنا با دست است و به همین دلیل عضلات شانه در این ورزش بسیار درگیر است. می‌توان گفت ورزش‌هایی مانند هندبال، بسکتبال و والبپیبال به صورت گلخانه‌ای قوی هستند و در اصل قدرتی ندارند، زیرا مفصل سرشانه برای مربیان کلیه ورزش‌ها، مفصل غریبه‌ای است.
او درباره مطابقت محتوا و عنوان کتاب بیان کرد: گاه کتابی عنوانی دارد و وقتی آن کتاب را مطالعه می‌کنید در آن همه اطلاعاتی را به جز عنوان اصلی کتاب پیدا می‌کنید. دقیقا در این کتاب حقیقت را گفتم و با عنوان بازی نکردم. برای مثال در رشته کرال پشت (در کتاب، شنای پشت نامگذاری شده است) افراد باید طرز فکر یک قهرمان را در زمان مسابقه بدانند؛ زیرا ورزش شنا ورزشی است که بالای ۱۰۰ مورد تکنیک دارد و افراد باید بدانند که می‌خواهند روی کدام تکنیک‌ها تمرکز داشته باشند.
شنا ورزش مادر است
فرازی با تاکید بر اینکه کتاب درصد بالایی از مشکلات یک شناگر را اصلاح می‌کند، ادامه داد: برخی استعداد بالایی در شنا دارند و می‌توانند از کتاب بهره‌های زیادی ببرند، اما در هر صورت شناگر باید مربی داشته باشد زیرا شنا ورزش مادر و گسترده است.
در هر صورت شناگر باید مربی داشته باشد زیرا شنا ورزش مادر و گسترده است
این مترجم، نامگذاری انجام شده برای انواع شنا را قدیمی خواند و افزود: این نامگذاری‌ها برای روش‌های قدیمی شنا هستند، این در حالی است که افرادی که در این روزگار کتاب شنا را ترجمه می‌کنند از همین اصطلاح‌های قدیمی استفاده می‌کنند. در صورتی که این اصطلاح‌ها و الگوی حرکتی تغییر کرده‌است و بنابر این لغت هم باید شکل امروزی به خود بگیرد. درنتیجه عناوین شنا را در کتاب تغییر دادم.
او در بررسی نامگذاری یک روش شنا به نام کرال سینه بیان کرد: کرال سینه از کلمه انگلیسی به معنی خزیدن گرفته شده است، می‌دانیم مارمولک یکی از خزندگان است. اگر در فیلم‌های راز بقا زمانی که مارمولک روی آب می‌دود به او توجه کرده باشید، می‌بینید که حالت شنای کرال سینه را دارد. الگوی حرکتی این شنا، پیش از این به این روش بوده است؛ اما دراین روزها الگوی حرکتی تغییر کرده و با شنای پنجم ترکیب شده که همان پای دلفین است. به همین دلیل شنای آزاد را جای کرال نوشتم.
کشف هرکدام از تکنیک‌ها نیاز به یک عمر دارد
فرازی با اعلام اینکه برای گردآوری کتاب اسرار شنای قهرمانی از هشت کتاب استفاده کرده است، افزود: کتاب شامل مقاله‌هایی از اساتیدی مانند مارک راسل است که نام و معرفی آنها را در کتاب نوشتم. همچنین در کتاب نوشتارهایی از ریچارد کوئیک وجود دارد، او از مربیان تیم ملی امریکا بود که همه طلا ها را درو می‌کند.
این مترجم با اشاره به اینکه در انتهای کتاب استانداردهایی وجود دارد، ادامه داد: برای مثال فردی که در شنای قهرمانی تلاش می‌کند باید بداند در ۱۰۰ متر بعد از اینکه به درون آب شیرجه زد، به چند پای دلفین نیاز دارد؟ چند دست باید بزند و به چند هواگیری نیاز دارد. یک قهرمان برای اینکه خود را به رکورد جهانی نزدیک کند باید این اطلاعات را بداند تابتواند جای‌پای آنها قدم بگذارد و هر کدام از قوانین را دوباره کشف نکند زیرا کشف هرکدام از تکنیک‌ها نیاز به یک عمر دارد.
کتاب اسرار شنای قهرمانی نوشته مارک راسل، ریچارد کوئیک، گری وین هال و شیلا تائورمینا و ترجمه آرش فرازی در ۸۶ صفحه و شمارگان ۵۰۰ نسخه و قیمت ۱۳۹ هزار تومان در سال ۱۴۰۲ توسط انتشارات حتمی منتشر شد.
نظر شما